В наших силах отказаться от телевизора, алкоголя, табака; заниматься спортом, читать книги, смотреть научно-популярные фильмы типа ВВС. Это само собой профильтрует наших друзей-товарищей, многие из них не смогут сидеть с нами за одним столом, ведь мы с соком, а не текилкой. Неплохо бы ограничить потребление, но тут я промолчу, ибо сама не аскет, но лишнего стараюсь не покупать, за брендами и последними моделями не гоняюсь