Начну с конца. Я вижу у вас два момента, которые создают в вашей жизни эту ситуацию, и будут создавать её и дальше, если ничего не поменять.
1. Вы постоянно не договариваете. В бизнесе это может быть и хорошо (меньше инфы у остальных - больше манёвра у нас), а для близких отношений очень плохо.
Например: "Секса иногда не бывает месяцами (к слову, мне еще и 30 нет)".
Сама фраза подразумевает целый рой сопутствующих мыслей, но ситуацию не описывает вообще никак. А именно, мне ещё нет 30, а во мне целых 160 кг сексуальности! Я, конечно, утрирую, но ведь нет никакой гарантии, что это не так. Плюс к этому, можно хотеть, но никак этого не показывать. Даже наоборот, предъявлять претензии, быть "не в настроении" (ну неужели догадаться трудно???), или в некой раздражительности. Мужчина видит, что женщина к нему не благосклонна, и с горя в ванной каждый день балду гоняет. Может так быть? Да запросто.
А может с вашей стороны есть проблемы в сексе. Например вы кончаете первой, и сворачиваете оперативно действо. Мужчина раз-два-три в обломе, потом желание трахаться отпадает надолго. Даже если секса хочется и жена красивая, но секса с такой женой уже не захочется. Потому что такой облом все радости перекроет.
Причин не хотеть конкретную женщину может быть миллион и одна. При этом, абсолютное большинство этих причин решается. Причём, большинство из этого большинства решается довольно быстро. Нужно только понимать проблему, обозначить её, захотеть решить и приложить начальные усилия. Дальше как по вазелину.
Опять же, со стороны мужчины тоже разнообразия причин хватает. Одно дело, когда хочется, но что-то "идёт не так", другое дело, когда не хочется. Или не нужно. Или не можется. Может у него тупо простатит, в конце концов. У бизнесменов нарушение сексуальной функции это вообще обыденность. Хотя, конечно, бизнес бизнесу рознь, и по имеющимся данным сказать нельзя конкретно ничего!
Идём дальше. "Кажется, что мешаем друг другу развиваться и быть счастливыми."
По слову "кажется" - глюки до добра никого не доводили (это так, ремарка, на всякий случай).
По поводу развития.
Во-первых, как человек, положивший на алтарь "развития" бОльшую часть жизни, буду утверждать, что ОН ВАМ развиваться не мешает. Это очевидно даже по написанному. У вас должны были бы быть совершенно другие проблемы, причём целый букет проблем. Подробно описывать не буду, потому что это очень трудозатратно, и для безплатного формата (для меня сейчас) не приемлемо. Скажу лишь, что у человека миллионы направлений развития. Можно развиваться в любом месте и в любом направлении. И делать это - большое внутреннее умение. Один из ключевых навыков - не бодаться с окружающей действительностью, а вписываться в неё, и по возможности использовать в своих целях. Как говорил один известный ...: "Кто нам мешает, тот нам и поможет".
Во-вторых, быть счастливым это вообще чисто внутренний навык, и пребывать в состоянии счастья можно в любом месте и времени, когда тело не испытывает значительных физических страданий. Хотя многие и на страданиях умудряются "кайфануть".
2. Вы не формируете цели и задачи понятно.
И совсем не важно, женское ли это "чего хочу не знаю...", не умение этого делать, не желание, скрытность...
"Я даже не знаю... я поплакаться или совет попросить?". Вообще что вам нужно? Вам нужно поплакаться? А совет вам нужен? При чём вы прекрасно можете ответить на этот вопрос. Более того, никто, кроме вас на эти вопросы достоверно не ответит. Но вы либо этого не хотите делать, либо играете с нами в игрушку-провокашку. Так вот, не надо так. Это мужской форум. Хочешь результат - поставь задачу. По другому у нас не работает. А для мудовых рыданий есть множество других мест.
Опять же, "Кажется, что мешаем друг другу развиваться...". Вопрос: куда развиваетесь вы, куда развивается ваш муж. Отвечаем на эти вопросы конкретикой, и "кажется" поменяется на что-то ещё.
Вы не понятны нам, и, наверняка, аналогично не понятны и мужу. Он, как мужчина, наверняка смог бы решить большинство проблем. Но он не понимает, что они есть вообще. А если догадывается, то не понимает окончательно суть. Вы сути не даёте, вы даёте эмоции. Этим проблему не решить.
В итоге, по посту можно сказать мало очевидного, кроме 2-х вещей.
а) У вас лютый недотрах.
б) С ситуацией вы очевидно не справились. Более того, запустили.
Поэтому, вопрос "а" технически-организационный. Будет желание честного решения (с учётом потребностей обоих сторон), будет и решение. Страдания с выносом мозга себе любимой никакого решения не дадут. Они дадут лишь напряжённость (что очевидно и происходит). Вопрос "б" решается с привлечением специалиста по данному вопросу. Время возможного самостоятельного ХОРОШЕГО выхода из кризиса уже прошло, очевидно нужна помощь. Причём лично вам - помощь спеца мужчины-логика в формате серии личных психологических консультаций (психотерапии по необходимости).
Ну и напоследок, как когнитивщик скажу обязательно: выбор "нельзя-остаться" изначально ошибочный, потому что категорически недостаточен. Любое решение из этих само по себе не поможет решить заявленные проблемы. Скорее создаст новые.
И ещё, у всех либо "что-то идет не так", либо "всё идёт не так". Всё "так" идёт мало у кого, да и то, не долго. В жизни условия постоянно меняются, люди растут, взрослеют, умнеют или тупеют. Каждый день/месяц/год что-то меняется. И как было хорошо раньше, в новых условиях может не прокатить. Гармония в жизни это динамический процесс!!! И выбор "сохранить или разрушить" мы делаем каждый день. При чём, это не цель, а стратегия поведения. Цели должны быть другими.