Но вопрос зачем? Техники какие-то. Как буд-то больше занятся нечем. Еще больше себя в депрессуху вгонять только этим.
На чём основано это суждение? На мой взгляд, уже прошло то время, когда нужно было быть специалистом по всему: самому делать ремонт, чинить машину и технику, строить дом,
разбираться с внутренними проблемами. Сейчас успеха достигают люди, которые становятся лучшими в своём деле и не распыляются по мелочам. Нет смысла тратить время на то, чтобы разбираться во всех этих ситуациях, когда есть специалисты, которые всё сделают быстро и качественно. Это касается и психологических проблем. К сожалению, в России всё ещё сидит стереотип о том, что к психологу обращаются психи. Поэтому люди и страдают, мучаются неделями и месяцами там, где одна-две встречи с психотерапевтом или правильно выполненная
техника приведёт к результату за день-два-неделю.